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很多号2024-11-25 07:48:05【知识】3人已围观
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跑不快的有人原因你的腿部肌肉不发达以及你体力有限的原因，不告诉你。不锻二是最后他锻炼你看不到，data-v-3d9236d1>
不锻炼体育好的体育话只有两种情况，成绩一是还好那个人有具有天赋和发达的运动神经，就是有人在平时跑步锻炼的时候多用腿部的力量去跑即可。然后再锻炼腿部肌肉。不锻至于腿部肌肉怎么锻炼，最后想跑快的体育话先试试锻炼肺活量，增强自己的成绩体力，
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